Alelo - Colocando 4 colheres de sopa de arroz branco (125g) ou 1 pegador de macarrão (105g), o valor calórico é o mesmo! Por essa razão, varie sempre :) | Facebook
![Como servir quase 100 gramas de arroz branco cozido !!!! Método comparativo e demonstrativo - YouTube Como servir quase 100 gramas de arroz branco cozido !!!! Método comparativo e demonstrativo - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/879oCSh1F6Q/hqdefault.jpg)
Como servir quase 100 gramas de arroz branco cozido !!!! Método comparativo e demonstrativo - YouTube
Nutricionista Letícia Saeki - 👉🏼Você já deve ter ouvido dizer que para emagrecer, deve-se trocar o arroz branco pelo arroz integral. Mas você sabe a diferença entre esses dois tipos de arroz? .
![Quanto de arroz devo cozinhar por pessoa? - Receitas de Minuto - A Solução prática para o seu dia-a-dia! Quanto de arroz devo cozinhar por pessoa? - Receitas de Minuto - A Solução prática para o seu dia-a-dia!](http://receitasdeminuto.com/wp-content/uploads/2012/05/arroz_por_pessoa.jpg)